目の健康をサポート|子供の成長を促す為に身長サプリを活用する|健康的な成長の為に
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子供の成長を促す為に身長サプリを活用する|健康的な成長の為に

目の健康をサポート

果物

疲れ目対策に効果的

パソコンやスマートフォンを見続けると、目がショボショボするなど疲れ目を感じる方も、多いのではないでしょうか。疲れ目をそのままにしておくと、頭痛や肩こりなどを引き起こしてしまうケースもあります。ですので、たかが疲れ目と考えず早めに対策を行いましょう。「ボイセンベリー」は、最近疲れ目対策に有効として、注目を集めている果実です。「アントシアニン」というボイセンベリーに含まれている栄養素が、疲れ目対策に効果があると言われています。人の目は網膜内にあるロドプシンという物質を分解して、脳に電気信号が伝わり物を見る事が出来ます。ロドプシンは自然と再合成されますが、加齢などにより再合成が遅くなってしまうと目がショボショボする・疲れを感じるといった症状が現れるのです。ボイセンベリーに含まれるアントシアニンは、ロドプシンの再合成を促す効果がある事から、補う事で目の健康キープに繋がります。

白内障対策としても

ボイセンベリーは疲れ目対策に効果的な果実と言われていますが、実は白内障対策としても有効と考えられています。白内障は目の中にある水晶体が、濁ってしまう目の病気です。80歳以上になるとほぼ100%の方が、白内障になっていると言われる程ポピュラーな病気となっています。白内障になってしまう大きな要因と考えられているのが、「活性酸素」です。活性酸素は強力な酸化作用を持つ酸素で、体内に入ってきた最近などを酸化させ除去してくれます。ただ、あまりにも活性酸素が増え過ぎてしまうと、今度は自分の細胞までをも酸化させて老化を促進してしまうのです。水晶体にあるタンパク質も活性酸素によって酸化する事で、白く濁ってしまうと考えられています。ボイセンベリーに含まれる成分「アントシアニン」は、高い抗酸化作用を持っています。増えすぎた活性酸素を減らす作用が期待できる為、アントシアニンを多く含むボイセンベリーを補えば白内障対策に繋がると言われているのです。

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